Drybling

Drybling to narzędzie do zdobywania przewagi, a nie pokaz sztuczek. Używamy go, gdy widzimy przed sobą przestrzeń lub gdy przeciwnik stoi zbyt blisko i musimy go zmusić do reakcji. Nie dryblujemy dla efektu – dryblujemy, żeby zyskać czas, miejsce lub otworzyć przestrzeń dla partnera.

Ocena sytuacji: Zanim rozpoczniesz drybling, oceń sytuację – jeśli możesz zagrać prosto lub podać, zrób to. Ale gdy linie podania są zamknięte lub przeciwnik daje Ci szansę na pojedynek, bierz odpowiedzialność i atakuj go z piłką.
Cel i parametry: Dryblowanie to nie seria przypadkowych dotknięć, ale świadome prowadzenie piłki z kontrolą ciała i równowagą. Twoim celem nie jest wykonywanie tricków, tylko zmiana tempa, kierunku i rytmu – to tym wygrywają najlepsi.

Zapamiętaj: Każdy ruch z piłką musi mieć sens – od delikatnego prowadzenia, przez zmianę kierunku, aż po moment minięcia. Utrzymuj prostotę, bądź pewny siebie i zaufaj swoim decyzjom. Drybling to odwaga, rytm i balans – a nie chaos.

Dobre zasady pomagające w treningu Porada

Czucie piłki: Im więcej spędzasz czasu na chodzeniu z piłką i delikatnym jej przesuwaniu zarówno podeszwą jak i bokiem stopy tym bardziej przyzwyczajasz swoje ciało do dryblingu. Czujesz się coraz bardziej komfortowo z piłką. Weź piłkę na spacer do lasu, możesz też chodzić po pokoju i utrzymywać piłkę w ruchu wykonując inne czynności jak sprzątanie.
Gra obunóż: Używaj obu stóp chodząc z piłką, druga słabsza się przyzwyczaja a w dryblingu dwie nogi to podstawa.
Wzrok w górę: Chodząc z piłką staraj się mieć podniesioną głowę jak najczęściej się da, jeżeli zgubisz piłkę to szybko zerknij w dół i znowu podnieś głowę. Przyzwyczaisz mózg i stopy do odnajdywania piłki kiedy nie ma na to chwili w warunkach meczowych.
Zmiany kierunku: Trenując drybling rób częste zmiany kierunku. Na początku powoli aby opanować technikę i ułożenie ciała, jednak z czasem musisz to robić jak najszybciej. W warunkach meczowych wolny drybling nic nie da, natomiast szybką zmianą kierunku z kontrolą piłki można pokonać każdego obrońcę na świecie. Zbuduj automatyzmy w pełnej prędkości – to pozwoli Ci być mega dryblerem. Jak tylko opanujesz drybling w pewnym tempie to w każdej sesji rób to samo tylko szybciej (nawet jeśli nie będzie wychodzić będziesz robił postępy).

Dobre zasady pomagające w grze Porada

Część stopy: Przed dryblingiem i w trakcie używaj jak najczęściej zewnętrznej części stopy.
Dystans i kontakt: Jeżeli masz przestrzeń to wypuść piłkę dalej. Jeżeli przeciwnik jest blisko to używaj większej ilości dotknięć piłki.
Nisko na nogach: Aby dryblować zmieniasz kierunek biegu, rób to zawsze pochylonym w przód na niskich nogach. Jeżeli będziesz dryblował wyprostowany to nie utrzymasz balansu ciała – będziesz wolny i nieskuteczny.
Brak wahania: Nie wahaj się. Idąc w drybling nie możesz się zawahać. Jeżeli w siebie zwątpisz i na chwilę się zatrzymasz w bezruchu to koniec. Cały czas idź do przodu ciupciając piłkę zewnętrzną stroną stopy, lekko zmieniaj kierunek i kiedy wyczujesz moment to mijaj mocniejszą zmianą kierunku i mocniejszym popchnięciem piłki. Nawet jeśli nie masz pomysłu w którą stronę pójść to zaryzykuj ale nie wahaj się.
Zmiana tempa i kierunku: Zmiana prędkości i kierunku to klucz. Tricki w 99% nie mają sensu. Przestań wierzyć, że będziesz dobrym dryblerem dzięki trickom – to nie prawda. Odpowiednia zmiana kierunku, zmiana prędkości to wszystko czego potrzeba. Tricki działają tylko na słabych obrońców i tylko kiedy robią je najlepsi technicznie gracze na świecie. Zauważ, że najskuteczniejsi dryblerzy których znasz nigdy nie używają tricków. Modric, Messi, Zieliński jedynie zmieniają kierunek i tempo – biegną powoli i nagle przyśpieszają, nagle zwalniają i znowu przyśpieszają, raz w tą stronę raz w drugą. Oni są w ciągłym ruchu, cały czas zmieniając tempo.
Prostota: Nie komplikuj dryblingu, utrzymuj go prostym ale efektywnym. Dopracuj go perfekcyjnie.

Zapamiętaj: Jeżeli masz kolegę do gry to zawsze graj z nim, jeżeli widzisz szansę żeby wypuścić kolegę w przód, zrób to. Jeżeli jednak nie masz szybkiej opcji gry zespołowej – to jest Twoja szansa na drybling, nie wahaj się, nie musi się udać, część dryblingów się przegrywa. Po prostu zaryzykuj i idź na pełnej prędkości, wszystko albo nic, ciesz się tą okazją, potraktuj ją jak zabawę. Po nieudanym dryblingu zrób szybki zwrot do obrony żeby jak najszybciej nałożyć presję na gracza który przejął piłkę.